Boşanma Sonrası Uyum Danışmanlığı ve Online Psikolog

Boşanma Sürecinde Psikolojik Destek

Boşanma sonrası depresyon yaşıyorsanız, toparlanmak istiyorsanız ve yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız, boşanma sonrası uyum danışmanlığı bu süreçte destek olabilir. Boşanma, evli olan bireylerin fiziksel, duygusal ve cinsel birlikteliğinin sona ermesi olarak tanımlanabilir. Bu birlikteliğin sona ermesinin bireylerde oluşturduğu duygusal etkilerle ve tüm aile bireylerinin bu yeni duruma nasıl uyum sağlayacağıyla ilgili uzman desteği almak gerekebilir.

Boşanma sürecindeki çiftlerde çoğunlukla öfke, kızgınlık, incinme ve değersizlik gibi duygular sıklıkla yaşanır. Herkes kendi bakış açısına göre haklı olduğunu düşündüğünden bu dönemde iletişim daha da bozulabilir, aileler işin içine girdiğinde durum daha da karmaşık hale gelebilir.

Boşanma Sürecinde Yaşanan Zorluklar

Aşağıdaki durumları yaşıyorsanız destek almanın faydalı olabileceğini düşünebilirsiniz:

• Depresif ruh hali, üzüntü, çökkünlük, boşluk ve çaresizlik hissi, ilgi ve zevk kaybı, uykusuzluk veya aşırı uyuma, iştah kaybı ya da kilo değişikliği, düşük enerji, kötü konsantrasyon, değersizlik veya suçluluk düşünceleri
• Bedensel yakınmaların eşlik ettiği, nedensiz bir tedirginlik ve korku hali
• Boşanma sürecinde ve sonrasında yoğun duygularla nasıl başa çıkacağınız konusunda desteğe ihtiyaç duyma
• Ailenizin ve çevrenizin bu durumu öğrendiğinde nasıl tepki vereceği endişesi
• Boşandıktan sonra yalnız kalma korkusu
• Çocuğunuza nasıl davranmanız gerektiği ve onun bu süreci en az hasarla atlatması konusunda destek ihtiyacı

Boşanma Süreci ve Psikolojik Yardım

Boşanma danışmanlığı, boşanmaya karar vermiş ya da boşanma sürecine girmiş çiftlerin daha az hasarla bir şekilde ilişkiden ayrılabilmelerini kolaylaştırmayı ve varsa çocukların bu durumdan daha az etkilenmesini sağlamayı amaçlayan profesyonel bir psikolojik yardım sürecidir.

Kültürümüzde boşanma zaman zaman utanç verici bir durum gibi algılanabilmekte, birçok kişi çevresinin ne düşüneceği kaygısıyla eziyet dolu bir evliliği iyi bir boşanmaya tercih edebilmektedir. Eğer bu süreçte psikolojik destek alınmazsa kişiler yeniden hayata uyum sağlamada zorlanabilir. Çocuk varsa ve bu dönemde destek alınmazsa, boşanmış ailelerdeki çocuklar yetişkinliklerinde karşı cinsle sorunlu ilişkiler yaşama ve kendi evliliklerinde boşanma olasılığının daha yüksek olması gibi risklerle karşılaşabilir. Boşanma sürecinde çocuklar bir araç olarak kullanılmışsa, ileride evlenmeden birlikte yaşama eğilimi, çocuk sahibi olmaya karşı isteksizlik, erken cinsel deneyim, davranışsal sorunlar, otoriteyle sorunlar ve okul başarısında düşüş gözlenebilir.

Online psikolog desteğiyle, bulunduğunuz yerden boşanma sonrası uyum sürecinizi birlikte değerlendirebiliriz.