Kaygı, depresyon, ilişkiler ve çocuk gelişimi üzerine 81 güncel yazı.
Tükenmişlik sendromu nedir, nasıl tanınır ve iyileşir? 19 yıllık klinik deneyim ve güncel nörobilim ışığında sessiz tükenmişlik, altındaki duygu ve bilimsel
Çift terapisi ne zaman gerekli? Kavganın altındaki çocukluk yarası, kaçan-kovalayan döngüsü, EFT ve Gottman ile ilişkinizi kurtarma rehberi. 19 yıllık deneyim.
Panik atak nedir, belirtileri neler, nasıl geçer? 19 yıllık klinik deneyim ve güncel araştırmalarla panik atağın altındaki gizli mesaj, kriz anı teknikleri ve
Kaygı bozukluğu nedir, belirtileri ve tedavisi neler? 19 yıllık klinik deneyim ve güncel nörobilimle kaygının gizli işlevi, kaçınma, sinir sistemi ve kalıcı
Yüksek işlevli depresyon nedir, nasıl tanınır? 19 yıllık klinik deneyim ve güncel nörobilim araştırmalarıyla başarılı insanların sessiz çöküşü, görünmeyen
Bir narsistle mi yaşıyorsunuz? 19 yıllık klinik deneyimle narsistik yaranın kökeni, tahterevalli dinamiği, 10 manipülasyon aracı ve kendinize dönüş için 4
Gaslighting nedir, nasıl tanınır? 19 yıllık klinik deneyimle duygusal manipülasyonun görünmeyen mekanizması, 12 belirtisi, 7 tekniği ve gerçekliğinize geri
Yetişkin ilişkilerinizde hep aynı senaryoyu mu yaşıyorsunuz? 4 bağlanma örüntüsü, çocukluğun izleri, nörobiyolojisi ve bu kalıpları nasıl
Çok insanın içinde ama yalnız mı hissediyorsunuz? 19 yıllık klinik deneyimle duygusal yalnızlığın 7 derin kaynağı, çocukluk kökenleri ve gerçek bağ kurmanın
İçsel çocuk nedir, yaralı iç çocuk nasıl iyileştirilir? 19 yıllık klinik deneyim ve güncel nörobilimle çocukluk yaralarının yetişkin hayatınıza etkisi ve iç
Neden hayır diyemiyorsunuz? 19 yıllık klinik deneyim ve güncel nörobilimle sınır çizme becerisinin anatomisi, bastırılmış öfke bağlantısı, 9 örüntü ve 12
Aşırı hassasiyet nedir? Sesler, eleştiriler, yoğun duygular mı zorluyor? 19 yıllık klinik deneyim ve nörobilimle yüksek hassasiyetli insan (HSP) olmanın
Kafanızda sürekli aynı düşünceler mi dönüyor? 19 yıllık klinik deneyim ve nörobilimle ruminasyonun 3 katmanı, OKB farkı, Gözlemci Koltuğu tekniği ve
Online terapi gerçekten işe yarar mı? 19 yıllık klinik deneyimle online terapinin etkinliği, ekranda gizlilik ve çerçeve, gurbetteki Türkler için anadilinde
Terapiye gitmeli miyim? 19 yıllık klinik deneyimle bu kritik sorunun dürüst cevabı: 12 net işaret, terapinin dört aşaması, iyi bir terapist bulma rehberi ve ilk
İyi bir psikolog nasıl seçilir? 19 yıllık klinik deneyimle 2026 rehberi: 7 kriter, kırmızı bayraklar, sınır ve etik işaretler, ne zaman psikiyatri gerekir
İlk terapi seansına mı gidiyorsunuz? 19 yıllık klinik deneyimle hazırlık rehberi: ne beklemeli, terapist sizi nasıl dinler, çerçeve-gizlilik-ücret neden
Telefonunuz elinizden düşmüyor mu? 19 yıllık klinik deneyimle telefon bağımlılığının altındaki kaçılan duygu, beyindeki değişiklikler ve gerçekten işe
Partneriniz sürekli telefonda mı? Phubbing'in ilişkideki sinsi hasarı, kaçan-kovalayan döngüsü ve çözümü. 19 yıllık klinik deneyimle ekrana kaçışın
Yurtdışında yaşayan Türk mühendis ve profesyonellerin yaşadığı kimlik krizi, kültürel uyum sorunları ve yüksek işlevli depresyon üzerine bir rehber.
Çocuklarda öfke kontrolü için ebeveynlere pratik teknikler: derin nefes, duygu isimlendirme, öfke kavanozu ve trafik ışığı yöntemi.
Müzik ve enstrüman çalmanın Oedipus kompleksi ile ilişkisi, rekabet duygusunun kökeni ve müziğin bu çatışmayı çözmedeki psikolojik gücü üzerine bir inceleme.
Terapist olmak için temel gereklilikler, danışan görüşme becerileri ve sık görülen klinik sorunlarda psikoterapi yaklaşımlarını kapsayan eğitim programı.
Dikkat eksikliği ve aşırı hareketlilik (hiperaktivite) bozukluğunun DSM-5'e göre dikkatsizlik, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik belirtileri detaylı olarak
Takıntı-zorlantı bozukluğunun (OKB) DSM-5 tanı kriterleri, obsesyon ve kompulsiyonların özellikleri ile içgörü düzeyleri hakkında bilgilendirici bir rehber.
Sosyal kaygı bozukluğunun DSM-5 tanı kriterleri, nedenleri, çekingen kişilik bozukluğu ile farkı ve sosyal kaygıyla baş etme yolları hakkında bir rehber.
İletişim sorunlarından güven kaybına, çiftlerin evlilik terapisine ya da evlilik danışmanına ihtiyaç duyduğunu gösteren sinyaller ve çözüm yolları.
Panik atağın nedenleri, belirtileri, panik bozukluğu ile farkı ve etkili panik atak tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı bir rehber.
Hangi psikologa gitmeli, psikoloğa karar verirken nelere dikkat etmeli? İlk kez psikolojik yardım alacaklar için kapsamlı bir rehber.
Takıntı tedavisi rehberi: OKB'nin (obsesif kompulsif bozukluk) belirtileri, obsesyon ve kompulsiyon türleri ve maruz bırakma (ERP) temelli takıntı hastalığı
Hayatta güçlü yönlere odaklanmak, ısrarcı olmak ve anlamlı bir yaşam kurmak üzerine, psikolojik destekle yeni bir başlangıcın mümkün olduğunu anlatan bir yazı.
Özgül fobilerin DSM-5 kriterleri, oluşum nedenleri ve EMDR terapisinin fobi ve korku tedavisindeki aşamaları hakkında kapsamlı bir klinik rehber.
Online terapinin geleneksel terapiden farkları, hangi durumlarda etkili olduğu ve yurtdışındaki Türkler için sunduğu fırsatlar üzerine bir rehber.
Virginia Satir ve Carl Whitaker öncülüğündeki yaşantısal aile terapisinin kuramsal temelleri, teknikleri ve tedavi süreci üzerine kapsamlı bir inceleme.
Konsantrasyon güçlüğünden uyku ve iştah değişikliklerine, gülümseyen depresyondan cinsel isteksizliğe kadar depresyonun 11 gizli belirtisi anlatılıyor.
19 yıllık klinik deneyim ışığında online terapinin avantajları, sınırları ve kimler için uygun olduğu üzerine kapsamlı bir rehber.
Online terapinin ne olduğu, avantajları, kimler için uygun olduğu ve sıkça sorulan sorularla kapsamlı bir online psikolog rehberi.
Anksiyete bozukluğu olan bireyler için koronavirüse yakalanma korkusuyla baş etme yöntemleri: destek almak, duyguları anlamak ve nefes egzersizleri.
Çiftlerin sürekli aynı konular üzerinden tekrar tekrar kavga etmesinin altında yatan nedenler ve evlilik terapisi bakış açısıyla çözüm önerileri.
Koronavirüs sürecinde panik atak, anksiyete ve OKB belirtileriyle gerçek virüs semptomlarını ayırt etme yolları ve başetme önerileri.
Koronavirüs sürecinde stres ve kaygıyla sağlıklı başetme yolları, doğru bilgi kaynakları, hijyen önerileri ve çocuklara virüsün nasıl anlatılacağı.
Narsist anne veya babayla büyümenin çocuk üzerindeki izleri: onay arayışı, empati eksikliği, sınır ihlalleri ve yetişkinlikte süren etkiler. Narsistik
EMDR terapisinin nasıl çalıştığı, kimler için uygun olduğu ve online EMDR hakkında merak edilen tüm sorular, 19 yıllık klinik deneyimle yanıtlandı.
Doğru psikolog veya psikoterapisti seçerken izlenebilecek adımlar: ihtiyacı netleştirmek, tavsiye almak, araştırmak ve ilk görüşmede nelere dikkat edilmeli.
Klinik psikolog, psikoterapist ve psikiyatrist arasındaki farklar; klinik psikolojinin ne olduğu ve bir klinik psikoloğun görevleri.
Aile ve evlilik kavramları, ruh sağlığında ailenin rolü ve sistem kuramı, yapısal evlilik terapisi ile stratejik aile tedavisi yaklaşımlarıyla evlilik
Ayrılık kaygısı, okul fobisi, zeka geriliği, yaygın gelişimsel bozukluklar, dikkat eksikliği ve karşı gelme bozukluğu gibi çocukluk çağı sorunlarına genel
0-6 yaş arası çocukların bilişsel gelişim özellikleri, Piaget'nin kavramları ve ebeveynlere yönelik pratik öneriler bir arada.
İletişim eksikliği, ortak bir gelecek hayal edememek ve sağlıklı tartışmanın kaybolması gibi mutsuz bir evliliğin belirtilerini inceliyoruz.
Çiftlerin sürekli kavga etmesinin ardındaki ilişki döngüleri ve çocukluk çağı bağlanma modelleri, evlilik terapisi bakış açısıyla anlatılıyor.
Evlilik ve aile terapistleri hangi sorunlara odaklanır? Sadakatsizlik, iletişim sorunları, kök aile çatışmaları ve boşanma danışmanlığı konularında evlilik
Evlilik danışmanlığında çiftlerin psikolojik ihtiyaçları, sorun çözme döngüleri ve iletişim becerileri nasıl ele alınır? Evlilik ve aile danışmanlığı
MOXO testi, dikkat eksikliği, dürtüsellik ve hiperaktiviteyi yüzde 90 kesinlikle ölçen bilgisayar tabanlı bir testtir. Çocuk ve yetişkinlerde DEHB tanısına
Psikolojik destek almanın önemi, hangi durumlarda bir psikologa başvurulmalı ve bir psikologdan neler beklenmeli? Klinik psikoloji ve psikoterapi üzerine
Kaygı, panik atak, depresyon ve ilişki sorunlarında online psikolog tavsiyesi ve Ankara psikolog desteği; hizmet alanları, süreç ve gizlilik ilkeleri.
Asperger sendromunun çocukluk ve yetişkinlik belirtileri, otizmden farkları, eğitim yaklaşımları ve ailelere yönelik pratik öneriler.
İlişkinizde duygusal istismar veya kullanılma yaşayıp yaşamadığınızı anlamanıza yardımcı olacak 10 önemli işaret.
İlişkilerde kaçan ve kovalayan dinamiğinin çocukluk kökenleri, bu döngünün nasıl işlediği ve çift terapisiyle nasıl kırılabileceği.
Depresyon nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? Depresyonun nedenleri, yaşa göre farklı görünümleri ve tedavi seçenekleri.
Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun belirtileri, olası nedenleri ve MOXO testiyle tanı sürecine dair bilgiler.
Kararlarımıza ne kadar güvenebiliriz? Ames odası deneyi üzerinden algı, önyargı ve sağlıklı karar verme becerisi üzerine bir inceleme.
EMDR terapisti Dr. Hüseyin Doğan EMDR terapisinin ne olduğunu, kimler için uygun olduğunu ve tedavi sürecinin aşamalarını anlatıyor. Ankara'da ve online
Güven ortamı kurmak, duyguları açıkça ifade etmek ve kök aileden ayrışmak gibi mutlu bir evlilik için evlilik danışmanından temel öneriler.
Hayatı oluşturan küçük ve büyük parçaları yeniden düzenleyerek nasıl bir dengeye ulaşabiliriz? Sorunlara bakış açımızı değiştirmenin psikolojisi üzerine bir
İlişkide kaçan ve kovalayan partner dinamiği için pratik çözüm önerileri ve mutlu bir evliliğin temel püf noktaları.
Anksiyete bozukluklarının türleri, panik atak, sosyal kaygı, fobiler ve agorafobi ile bilişsel davranışçı terapi, EMDR ve farkındalık terapisiyle kaygı
İlişkilerde yakınlık ve bağımsızlık dengesi kurulamadığında ortaya çıkan kovalayan-kaçan döngüsü nedir, nereden gelir ve evlilik terapisiyle nasıl çözülebilir?
Okul reddi ve okul fobisinin olası nedenleri, belirtileri, müdahale yöntemleri ve ebeveynler için pratik öneriler.
Evlilik terapisi, aile terapisi ve evlilik danışmanlığı sürecinde neler yaşanır, hangi adımlar izlenir? Çift terapisi seanslarının işleyişi hakkında bilgi
Panik atağın belirtileri, panik bozukluğu ve agorafobi ile ilişkisi, DSM kriterleri ve psikoterapi ile EMDR yönteminin panik atak tedavisindeki yeri
Psikolog, klinik psikolog, psikolojik danışman ve psikiyatrist arasındaki farklar, eğitim yolları ve doğru desteği seçerken dikkat edilmesi gerekenler.
Başkalarının onayına ve 'ne derler acaba' kaygısına dayalı bir yaşamın psikolojik bedeli üzerine bir değerlendirme.
Psikoloji bölümü ile Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik (PDR) bölümü arasındaki farklar, unvanlar ve iş bulma olanakları nelerdir?
Sağlıklı beslenme takıntısının bir zihinsel bozukluğa dönüştüğü ortoreksiya nevrozu nedir, belirtileri ve tedavisi nelerdir?
Yas süreci nedir, hangi evrelerden geçer ve sağlıklı bir şekilde nasıl atlatılır? Kayıp ve yas terapisi hakkında bilmeniz gerekenler.
Sosyal anksiyetesi olan kişilerin iltifat ve övgüye neden farklı tepki verdiğini, bunun bellek ve öz saygıyla ilişkisini araştırma bulgularıyla ele alıyoruz.
Sosyal kaygı ve sosyal fobinin belirtileri, ortaya çıktığı durumlar, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bir rehber.
Dr. Hüseyin Doğan'ın web sitesindeki içeriklerin kullanım koşulları, sorumluluk sınırları ve telif hakkı bildirimi hakkında yasal uyarı metni.
Ankara'da psikolog önerisi ve tavsiyesi arayanlar için: klinik psikoloji, çocuk-ergen ve evlilik terapisi alanlarında bütüncül yaklaşım. Doğru terapisti
Çocuklarda empati eksikliği, saldırganlık ve kurallara uymada zorluk gibi erken belirtiler antisosyal kişilik gelişiminin işareti olabilir mi? Nelere dikkat
Stresin bedensel, duygusal, zihinsel ve davranışsal belirtileri, stresle başetme becerileri ve kendinizi destekleme yolları üzerine bir rehber.
