Evlilik Terapisine İhtiyacınız Olduğunu Gösteren Belirtiler

Bütün çiftler, güven, samimiyet, haz ve dostluk dolu ilişkiler arzu ederler. Çiftler ilişkilerine oldukça yüksek beklentiyle başlar, fakat çok az çift ilişki süresince bu iyimserliği korumayı başarabilir. Çift ilişkileri beklenmedik zorluklar ve engellerle doludur ve oldukça sık kesintiye uğrar ve bozulabilir.

İletişim problemleri, kontrol sorunları, ifade edilemeyen öfke, cinsel istek ve arzularda gerilim, kıskançlık, para/maddi konular, aile ve akrabalarla belirsiz sınırlar, gerçekçi olmayan beklentiler, cinsiyet rolleri, çatışan değerler, ebeveyn görevlerinde anlaşmazlıklar; tüm bunlar çiftin ilişkisinde sıkıntı oluşmasına neden olabilir.

Bu tür olumsuz durumların ortaya çıkması halinde evlilik birliğinin korunması oldukça zor olabilir. Boşanma gerçekleştiğinde bu süreç yetişkinler için olduğu kadar çocuklar için de zorluklarla sonuçlanır. Boşanma gerekli ve bazıları için en sağlıklı seçim olsa da, bazı çiftler evliliklerini kurtarmayı denemek isteyebilir. Çiftler problem ya da sorunlarla karşılaştıklarında, bir evlilik danışmanı ile görüşmek ilişkinin geleceği ve sağlığı açısından en iyi seçenek olacaktır. İşte evlilik danışmanına ihtiyacınız olduğunun farklı sinyalleri.

İletişim Sorunları Baş Göstermeye Başladıysa

İletişim bozulduktan sonra doğru yönde geriye dönmek çoğu zaman zordur. Olumsuz iletişim, ilişkideki çiftlerden birinin depresyonda hissetmesine, güvensizlik duymasına, ihmal edilmesine ya da konuşmaktan çekinmesine neden olan her şeyi içerebilir. Her zaman için ne söylediğinize değil nasıl söylediğinize dikkat etmek önemlidir. Olumsuz iletişim, incinmiş duygulara yol açmakla kalmaz, duygusal veya fiziksel istismarı da içerebilir. Bu durumda bir aile terapisti ile görüşmekte fayda vardır.

Çiftlerden Biri Güven, İhanet, Aldatma Sorunları Yaşıyorsa

Sağlıksız bir ilişkiden kurtulmak imkansız değildir, ama çok fazla çaba gerektirebilir. Aldatma sonrası ilişkiyi kurtarmak, yeniden yakınlık kurma, birlikte devam etmeye kararlılık ve isteklilik gerektirir. Eğer her iki birey de aile terapisi sürecine bağlıysa ve dürüst davranıyorsa, ilişki kurtarılabilir. Aldatan kişi sadakatsiz davrandığını itiraf ettiyse, ilişkinin kurtulması daha kolaydır. Aldatılan kişi eşi ya da sevgilisi tarafından yakalanmışsa, ilişki ancak kişi bu duruma nasıl geldiğini kendi aile dinamikleri içinde evlilik terapisi sürecinde fark eder ve bireysel psikolojik destek de alırsa kurtulma ihtimali yüksektir.

Çift Sadece Aynı Alanı İşgal Ediyor Gibi Görünüyorsa

Çiftler evli bir çiftten çok oda arkadaşı gibi olduklarında, bu bir çift terapisine ihtiyaç duyulduğunu gösterebilir. Bu, çiftin her şeyi birlikte yapamadıkları anlamına gelmez. İletişim, konuşma ve mahremiyet eksikliği veya uzak ve kopmuş hissetmek, deneyimli bir çift terapistinin neyin eksik olduğunu çözmede yardımcı olabileceğinin bir göstergesi olabilir.

Çiftler Aralarındaki Farkları Nasıl Çözeceklerini Bilemiyorlarsa

Bir çift anlaşmazlık yaşamaya başladığında ve bunun farkında olduklarında, bilmek savaşın sadece yarısıdır. Çoğu zaman çiftlerin “neyin yanlış olduğunu biliyoruz ama nasıl düzelteceğimizi bilmiyoruz” dediği duyulur. Çiftler arasındaki karışık aile dinamikleri zaman geçtikçe çözülmesi güç bir problem haline gelebilir. Bu durum evlilik terapisi için doğru zaman anlamına gelir.

Çiftlerden Biri Sürekli Olumsuz Duygulara Yoğunlaşıyorsa

İçeride hissettiğimiz şeyi dışarıda da göstermeye başlarız. Bu duyguları bir süre maskeleyebilsek bile bir şekilde yüzeye çıkarlar. Aldatılma duyguları ile baş etme sürecinde kızgınlık veya hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular bazen zararlı davranışlara yol açabilir. Uzman bir çift terapisti, çiftin olumsuz duyguları çözmesine ve bunları ifade etmenin daha iyi yollarını bulmasına yardımcı olabilir.

Tek Çözüm Ayrılık Olarak Görülüyorsa

Bir çift sürekli gerginlik ve çatışma yaşıyorsa, bir mola vermek çoğu zaman yararlı olur. Ancak bu süreç uzadığında, evden uzak durma ya da geçici olarak ayrılma isteği bir evlilik danışmanı ihtiyacının göstergesi olabilir. Evden uzakta zaman geçirmek genellikle durumu çözmez; giden eş döndüğünde sorun hâlâ oradadır, ancak zaman geçtikçe sorundan kaçılmış olur.

Bir Çift Sadece Çocukların İyiliği İçin Bir Arada Kalıyorsa

Bir çift, çocukların iyiliği için bir arada kalmanın akıllıca olduğunu düşünüyorsa, ilişkiyi yeniden alevlendirmek için bir ilişki danışmanı ile görüşmek yardımcı olabilir. Genellikle çiftler birlikte kalmakla doğru şeyi yaptıklarına inanırlar ama bu durum aslında çocuklar için zararlı olabilir. Çocuklar genellikle çok sezgisel ve zekidirler, çoğu çocuk ebeveynlerinin gerçekte mutlu olmadığını, ancak rol yaptığını fark edebilir. İyi gitmeyen bir evliliği kurtarmak için çocuk yapmak, batmaya başlamış bir gemiye yeni bir yolcu almaya benzer; oysa her çocuk güvenli bir gemide yolculuk yapmayı hak eder.

Ebeveynlik Stillerindeki Farklılıklar Sorun Oluyorsa

Evlilik içerisinde çiftlerin ikisinin de çocuğa yaklaşımı aynı olmaz. Evlilik öncesi danışmanlık yardımı alınmamışsa, çiftler gelecekte birbirlerinin nasıl birer ebeveyn olacağını göz ardı etmiş olabilirler. Bu da ilişki içinde sıklıkla çatışmaya yol açabilir. Ayrıca çiftlerde çocuk olduktan sonra ilginin sadece çocuğa yönlendirilmesiyle birbirinden uzaklaşma da söz konusu olabilir. Bir çift danışmanı, bebek sahibi olduktan sonra yeniden yakınlık kurma ve çocuk yetiştirmede orta yolu bulma konusunda çifte yardım edebilir.

Bütün evlilikler kurtarılabilir değildir. Boşanma ve ayrılma danışmanlığı sürecinde bazı çiftler kendilerinin ayrılmasının daha sağlıklı olduğunu keşfedebilirler. Bununla birlikte, kurtarılabilecek ilişkiler ve sürece katılmaya istekli olan çiftler için evlilik danışmanlığı, kalmak mı yoksa ayrılmak mı daha doğruya karar verme noktasında onlara neden birbirlerine aşık olduklarını hatırlatabilir.

Su alan gemi kendisi batıyorsa başkasını kurtaramaz. Geminin dışarıdan bir yardım alması gerekir, ancak bu yardımın tarafsız bir bakış açısı içermesi önemlidir. Sorunları hissetmeye başladıysanız evlilik danışmanı hizmeti ile yardım almaktan çekinmeyiniz.

Dr. Hüseyin Doğan Çift Terapisti, Evlilik Terapisti ve Psikoterapist