Hayatın Yapbozu: Mutlu Olmanın Psikolojisi

Hayatımızı sorunlara bakış açımız ve sorun çözme becerilerimizle yeniden şekillendirebiliriz.

Hepimizin hayatı küçüklü büyüklü parçalardan oluşur, bunların hepsinin bizim için bir anlamı vardır ve hepsi ahenk içinde bir bütünlük oluşturur. Benliğimiz, her an yeni gelen parçaları diğerleriyle uyumlu hale getirmek için durmadan çalışır ve onları yeniden düzenler. Ama bütün bu parçaları içine alan, kişiliğimizi temsil eden çerçevemiz, hayatımızdaki değişimlerin etkisiyle bu parçalarla birlikte değişir, gelişir ama aynı düzenli görünümü bir şekilde koruyarak uyum sağlar ve hayatta kalır. Bazen bazı parçaların yerini değiştiririz, bazen önceliklerimizi.

Ama yaşamımız akıp giderken, bütününe kıyasla küçük sorunlar bile, ne kadar yeni ve küçük olursa olsun, hayatımızı alt üst edebilir, tüm düzenimizi bozabilir. Bu durumda benliğimiz bu sorunlarla ilk başta etkili şekilde başedemeyebilir. Bazen bu sorunu görmezden gelir, bazen çarpıtır, bazen de kabul etmek istemez. İşte burada benliğimizin işlevi devreye girer ve yeni bir bakış açısıyla sorunu tekrar ele alması gerekir.

Biraz uzaktan bakmak, önce o şeye izin vermek, onu kabul etmek, belki de bazen affetmek. En şaşırtıcı yanı ise sürekli yeni parçalar eklenmesine rağmen, bir zamanlar kendimize kim olduğumuzla ilgili çizdiğimiz çerçevenin de bir şekilde bu değişimlere ayak uydurabilmesidir.

Sihirbaz Martin von Barabü’nun “hayatın bilmecesi” adını verdiği anlatımında, bunu eline aldığı yeni parçayı geri yerine koymayarak yapar; eline beş parça alır ama dördünü geri bırakır. Biz ise bunu, bütün parçalarımızı yeniden düzenleyerek yeni bir dengeye ulaşabildiğimizde başarırız, işte o zaman hayata uyum sağlayabiliriz. İnsan doğasının muhteşem sırrı da burada saklıdır: sihirbazlığa gerek kalmadan bunu yapabiliyor olması. Yeter ki buna izin verin.