Yas ve Kayıp Danışmanlığı

Yas Nedir?

Yas, sevilen bir yakının ölümüyle ortaya çıkan duygusal, bilişsel, davranışsal, bedensel ve sosyal alanlarda değişimlerle kendini gösteren karmaşık bir yaşantıdır; insan için kaçınılmaz ve evrensel bir deneyimdir. Bir yanıyla adaptif ve iyileşmeye hizmet ederken diğer yanıyla çeşitli olumsuz gelişmeleri de içinde barındırabilen bir süreçtir.

Yas, bedensel ve ruhsal pek çok belirtiyle seyredebilir; bir krizle ortaya çıkabilir, gecikebilir, abartılabilir, çarpıtılabilir ya da hiç görünür hale gelmeyebilir. Bu şekilde normal dışı bir seyir gösteren tablolar müdahale gerektirir ve uygun tekniklerle daha normal bir yas sürecine dönüştürülebilir. Yas danışmanlığında amaçlanan, yas sürecinin sağlıklı şekilde yaşanması ve bu sürecin normalleştirilmesidir.

Kayıpla Baş Etme

Hepimiz yaşamın olağan akışı içinde kayıplar yaşamış ya da yaşayacağızdır. Bunu bilsek, hatta kendimizi buna hazırlasak da, duygusal olarak bağlı olduğumuz bir yakınımızı kaybettiğimizde duygusal dengelerimiz altüst olur ve bununla baş etmek zorlaşır. Bu süreci doğal seyrinde yaşadığımızda, kayıpla sağlıklı bir şekilde baş etmiş ve güçlenmiş oluruz.

Sürecin sonunda yaşadığımız kaybı yaşamımızın bir parçası haline getirerek onunla yaşamayı öğreniriz. Bu, kaybedilen kişiyi unutmak ya da artık sevmemek anlamına gelmez; sadece kaybı ve buna ilişkin hisleri kabullenmeyi ve yaşamı sürdürmeyi mümkün kılar.

Yas Danışmanlığı Süreci

Danışmanlık sürecinde bu problem alanlarına odaklanılarak bireyin sorunu tanımlayabilmesi, kabullenmesi ve yeniden yaşama adapte olması hedeflenir. Bu amaçla kaybın, yasın, uyumun ve olası komplikasyonların ele alınması; kendini gözlemleme ve denetleme; başkalarıyla bağ kurma; istekli hedefler belirleme; kaçınılan durumlarla karşılaşma; ölümü kabullenebilmeyi ve acıyla yüzleşmeyi sağlayabilmek için ölümün hikâyesini anlatma; kaybedilen kişiyle ilgili olumlu ve olumsuz anıları gözden geçirme ve gerektiğinde kaybedilen kişiyle hayali bir konuşma yapılması gibi adımlar takip edilir.

Bu sürecin sonunda kişinin kendini daha normal hissetmesi ve günlük hayatına geri dönmesi hedeflenir.